睡眠小镇是一款轻松休闲的益智小游戏，也是一款可以帮助我们养成良好作息习惯的APP应用。众所周知良好的睡眠往往是反应一个人第二天的工作状态的决定性因素，而这款游戏(应用)巧妙的结合了闹钟、城市养成要素，能够为你培养健康睡眠习惯，规划每日、每周的睡眠时间，达到时间还有闹铃提示，玩家依靠按时睡觉，达成睡眠目标就可以盖出美丽的建筑，在不知不觉中即可打造出属于自己的魅力小镇。
1、规律作息
设定就寝、起床的目标，按时睡觉、按时起床，连续达成目标可获得额外奖励。
2、睡前果断放下手机
睡前主动放下手机，可以获得更好的睡眠品质；一旦在睡觉时间使用了手机，建造中的房屋就会倒塌。
3、每日起床都有惊喜
除了担心上班、上课迟到，现在您有了更棒的起床动力 - 看看昨晚盖出了什么房屋！
4、解锁新建筑，建造睡眠小镇
每天都有机会建造出随机的新房屋，一共有超过五十种房屋可以解锁，并且持续增加中。
通过规律的作息方式来促使小镇成长，相反如果没有遵守预先设定的时间的话房屋会倒塌，界面蛮漂亮，可以给日常生活增添一些小情趣！
1、设置就寝目标和起床目标以及休假日。点击“就寝目标、起床目标”进行设置，我们可以在就寝目标之前的两个小时之内开始睡觉，所以可以将就寝目标设置的晚一些。起床目标同理。
2、在就寝目标前的两个小时之内，我们可以在主页面点击“睡觉”，比如就寝目标位23:00，我们可以在21:00到23:00这段时间内开始休息（如果超过了就寝目标当天就不能建造睡眠小屋了）。点击“睡觉”之后你就不能再玩手机，你的睡眠小屋会开始建造，如果想要打开其他应用小屋的建造就会停止。
3、每天早上我们需要在目标时间之前起床，不然睡眠小屋就会倒塌，留下一片难看的废墟。睡眠小屋建成的时候我们可以通过金币随机更换一栋新的小屋，如果你已经有了同样的建筑时可以尝试随机更换，会大概率更换为更加稀有的小屋。
4、当我们坚持完成7天按时就寝和起床既可以获得一张奖券，使用奖券可以使下次建造时出现更加稀有的小屋。
5、睡眠小屋每天可以产出金币，越稀有的小屋产出金币越多，金币可以用来指定下一栋将会盖出的小屋，也可以用来随机更换建造好的小屋（仅限每天新盖好的小屋）以及移除不喜欢的小屋或者盖失败的小屋（每栋100金币）。
6、连续成功完成目标会有金币加成，失败了会终止加成，使加成清零，不过在你设置的假日失败不会使加成中断。我们点击小镇图标进入我们的小镇，点击右下角钱袋可以领取每日金币，以及查看连续成功加成。
7、在不知不觉中你就会发现自己已经爱上了这座睡眠小镇，每晚都会提醒自己该睡觉了，然后期待这明天会建造出如何精妙的房屋。长此以往，你的作息就会得到改善，为了自己的健康和梦中的小镇努力吧。